Orthopedische revalidatie (4xT methode)

De orthopedische revalidatie volgens de 4xT methode is een therapievorm die helpt bij vrijwel alle orthopedische klachten aan de rug, nek, schouder, elleboog, pols, heup, knie en enkel.

 
De behandeling verloopt volgens een vast test- en behandelpatroon nl. testen, tapen, triggeren en trainen.

·        Testen: tijdens elke behandeling wordt met een aantal sneltesten bekeken hoe de beweging in een bepaald gewricht verloopt, of de beweging beperkt is en hoeveel pijn het doet.

·        Triggeren: mobilisatietechnieken en manuele therapie worden gebruikt om de beweging in het gewricht terug te herstellen

·        Trainen: om de behaalde resultaten te behouden zal men enerzijds specifieke spiergroepen versterken en anderzijds doelgerichte (medische) fitnesstraining geven.